Hareketsizlikten sıkılmış bir mühendisin P90X günlüğüdür. Amaç 90 günlük yorucu maratonun her gününü detaylı bir şekilde açıklamak ve böylelikle hem bir kaynak hem de güzel bir anı bırakmaktır.
30 Ağustos 2014 Cumartesi
20. Gün: Incinerator
Bugün haftanın son günü. Geçen hafta yapmadığım Incinerator'u bu hafta yapıp, haftayı en iyi seviyede bırakmanın sevinci içindeyim. Gerçekten verimliydi. Diyetime de dikkat etmeye çalıştım, AB Ripper X yaptım 2 defa ve uzun süre sonra baklavaların belirdiğini gördüm.
Yarın tatil ve önümzüdeki hafta dinlenme haftası, yani daha hafif egzersizler var. Sonrasında daha da ağırlaşıp Faz 2 'ye geçiyoruz. Haftaya görüşmek üzere.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder